トレーニング 6/25 [エクササイズ]
今日は全日本が決勝進出と素晴らしいニュースですが、ここは梅雨らしくジトジトと雨が1日降っていた日でした…
あれだけ、ダメだと言われてた岡田ジャパンですが、この期待の裏切りと皆の180°豹変する態度に笑ってしまいます。 うちの奥さんだけは、あの地味な監督はなんかやるはずだ！とワールドカップ前から言ってましたか、いい勘をしてます… そんならロト6でも買って3億円くらい当ててくれたほうがもっといいのですがね
本日のメニュー
懸垂 10回ｘ3セット 自重
腹筋 30回ｘ2セット 自重
背筋 30回ｘ2セット 自重
フライ 10回ｘ2セット 65ｋｇ
チェストプレス 10回ｘ2セット 65ｋｇ
アームカール 10回ｘ2セット 12ｋｇ
リストカール 10回ｘ2セット 12ｋｇ
レッグカール 20回ｘ2セット 40ｋｇ
ジョギング １時間 9ｋｍ
体重 72ｋｇ→71ｋｇ
来週から2週間ほど出張です。 また、体重増の負のスパイラル…
こんにちは！
地味な監督ですか（笑）
masaさんの奥様、よい勘をしていらしゃる！
恥ずかしながら私も私の連れ合いも「日本は無理でしょ」とWカップスタート以前から応援トーンが低かったのですが、今は汗とタオル握り締め代興奮しております。
連れ合いは毎日トレーニングジムに欠かさず行っているのですが、いぜん80kg代をキープしたくないのにキープしております。
料理人なのでmasaさんの様に出張はありませんがアルコールが鬼門です。
遠くに旅行した場合は胃も時差ぼけになり食欲不振になるそうですが
この辺では新しい土地に旅行すると食べ歩きするのも鬼門です。
by まぐろ (2010-06-28 03:05)
まぐろさん
いい意味での裏切った期待ですからね～ これが、逆だったらもっと大変だったろうと思います。
今日はベトナムで日本サッカーの戦いを見せてもらおうと思います
確かにアルコールが… 特に今は暑いので直ぐにグラスが開いてしまいますし、新しい所へいったらやっぱり名物や珍品を味わいたくなりますから、どうしても体重に響きますね
by masa (2010-06-29 19:54)