トレーニング 4/9 [エクササイズ]
今週初めは暖かく小春日和だったのですが、後半は肌寒かったです。
週末もあまり天気が良さそうではありません… 天気が良ければ土曜日はまた花見と思っているのですが…
水曜日は奥さんが飲み会と言う事で、2週連続サボってしまいました…
来週一杯は出張のため、流石に今日は気合をちょっと入れてトレーニングです
懸垂 10回ｘ3セット 自重
チェストプレス 10回ｘ2セット 60ｋｇ
フライ 10回ｘ2セット 70ｋｇ
背筋 30回ｘ2セット 自重
腹筋 30回ｘ2セット 自重
トレッドミル 1時間 9ｋｍ
体重： 71.2ｋｇ→70.0ｋｇ
最近はちょっとやる気が少ない気がします。 なんとかモチベーションを高めて濃い内容のトレーニングにしたいのですが…
tamanossimoさん gyaroさん 釣られクマさん 空飛ぶ食欲魔人さん
Niceありがとうございます
by masa (2010-04-11 00:04)